Imagínatelo: brilla el sol, sopla una suave brisa y estás rodeado de amigos. ¿Qué podría mejorar aún más este momento? Una refrescante bebida diurna, ¡por supuesto! Beber durante el día ha ganado popularidad en los últimos años, y no sólo por las atractivas fotos de Instagram. Disfrutar de una o dos copas durante el día tiene sus ventajas, y aquí te contamos por qué beber durante el día puede ser lo mejor.
Más Tiempo Social
Una de las mejores ventajas de beber durante el día es que amplía tus horas sociales. En lugar de esperar a la noche para relajarte y ponerte al día con tus amigos, beber durante el día te permite empezar la diversión pronto. Ya sea un brunch con bottomless mimosas, una visita a una cervecería al atardecer o un picnic al sol con un poco de vino, las reuniones diurnas pueden ser más relajadas y agradables. Además, podrás pasar más horas de luz con tus seres queridos, creando momentos memorables juntos.
Opciones más Saludables
Lo creas o no, beber durante el día a veces puede llevar a tomar decisiones más saludables. Cuando bebes durante el día, es más probable que estés activo y participes en actividades al aire libre. Piénsalo: un día de playa con una copa de vino rosado, o una excursión con una sidra bien fría. Estas actividades fomentan el movimiento y evitan que te conviertas en una persona inactiva.
Además, beber durante el día suele acompañar a comidas como el almuerzo o la comida, en las que es probable que tengas mucha comida en el estómago. Esto puede ayudar a moderar la bebida y reducir la probabilidad de excederse. Compáralo con el consumo de alcohol a altas horas de la noche, cuando la tentación de la comida rápida y grasienta se cierne sobre nosotros.
Dormir Mejor
Todos hemos oído el dicho: “Nada bueno pasa después de medianoche”. Aunque no siempre sea cierto, beber hasta altas horas de la noche puede alterar el ciclo del sueño. Por otro lado, beber durante el día te permite disfrutar de tus bebidas e irte a la cama a una hora razonable. Al dejar de beber a primera hora de la noche, el cuerpo tiene tiempo de procesar el alcohol antes de irse a dormir, lo que permite un sueño más reparador. Te despertarás fresco y preparado para afrontar el día, en lugar de aturdido y arrepentido de esos tragos nocturnos.
Disfrutar del Aire Libre
Hay algo intrínsecamente alegre en tomar una copa bajo el sol. Beber durante el día suele ser al aire libre, lo que significa que puedes absorber la tan necesaria vitamina D. Tanto si estás en un bar en la azotea, en una barbacoa en el jardín o descansando junto a la piscina, la combinación de buen tiempo y una bebida fría es difícil de superar. Es una forma estupenda de abrazar la naturaleza y disfrutar de la estación, haciendo que la experiencia de beber sea más agradable y vigorizante.
Mejora el Estado de Ánimo
El alcohol, con moderación, puede levantar el ánimo. Cuando se combina con las vibraciones positivas de la luz del día y la buena compañía, el resultado es un mejor estado de ánimo general. El consumo diurno de alcohol suele consistir más en beber a sorbos y saborear el momento, en lugar de la fiesta nocturna de alta energía. Este enfoque relajado puede ayudarte a sentirte más relajado y contento, haciendo que tu día sea más agradable.
Más Tiempo para la Recuperación
Otra ventaja de beber durante el día es el mayor tiempo de recuperación que proporciona. Si empiezas a beber pronto y terminas por la tarde, tienes el resto de la noche para hidratarte, comer bien y descansar. Esto es mucho mejor que meterse en la cama de madrugada con poco tiempo para recuperarse antes de las obligaciones del día siguiente. Más tiempo de recuperación significa menos probabilidad de resaca y un día siguiente más productivo.
Evitar las Multitudes
Los lugares donde se bebe durante el día, como los cafés brunch y las cervecerías, suelen tener un ambiente más relajado que sus homólogos nocturnos. Suele haber menos gente, colas más cortas y mejor servicio. En general, la experiencia es más agradable y placentera. Además, podrá disfrutar de locales populares sin las molestias y el caos que puede suponer beber por la noche.
Conclusión: Bebe con Inteligencia y Disfruta Más
Aunque es importante beber siempre de forma responsable, no se pueden negar las ventajas de beber durante el día. Desde pasar más tiempo con los amigos y tomar decisiones más saludables hasta dormir mejor y mejorar el estado de ánimo, hay muchas razones para disfrutar de una copa durante el día. Así que la próxima vez que brille el sol y busques una forma divertida de pasar el día, plantéate tomar una copa con los amigos y disfrutar de las ventajas de beber durante el día. ¡Salud por los buenos momentos y la buena compañía!
