Razones por las que amamantar es lo mejor para ti y tu bebé

Por: Ivanna Sanchotena, DN, CLEC

Nutricionista Titulada, Consejera Certificada en Educación en Lactancia

5 razones por las que amamantar es lo mejor para tu bebé

1. La leche materna tiene anticuerpos que ayudan a proteger a su bebé de resfriados, gripe y otras enfermedades.

En realidad, se alienta a las madres a amamantar si tienen un resfriado o gripe porque sus cuerpos están produciendo anticuerpos que pasan a su bebé a través de la leche materna y esto ayudará a que no se enfermen en el futuro.

2. La leche materna está hecha específicamente para tu bebé y tiene todos los nutrientes que tu bebé necesita

3. Los bebés amamantados tienen menor riesgo de desarrollar obesidad

Es difícil sobrealimentar a un bebé que se alimenta directamente del pecho. Una vez que su bebé esté lleno, comenzará a succionar ligeramente y esto no producirá leche. Cuando se alimenta con un biberón, el bebé puede sobrealimentarse fácilmente porque la leche se libera constantemente en la boca y se puede succionar fácilmente.

4. La leche materna es más fácil de digerir y reduce el estreñimiento y la diarrea

La leche materna es mucho más fácil para el estómago de sus bebés. No solo esto, sino que sus heces no tendrán mal olor hasta que se les introduzcan sólidos.

5. La lactancia materna introduce a los bebés a una mayor variedad de sabores

El sabor de la leche materna cambiará con los alimentos que coma. Esto ayuda a que su bebé no se vuelva quisquilloso con la comida en el futuro.

5 razones por las que amamantar es lo mejor para ti.

1. La lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de mama y otros tipos de cáncer relacionados con la mujer.

2. La lactancia materna puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir depresión posparto

3. La lactancia materna puede ayudarte a perder peso después del parto

Cuando está amamantando, quema alrededor de 200 a 500 calorías por día. Cuanta más leche produzca, más calorías quemará. Recuerde agregar calorías adicionales a su dieta para satisfacer la demanda.

4. Si estás amamantando exclusivamente no tendrás tu período

Una vez que das a luz eres muy fértil. Si está amamantando exclusivamente, esto funcionará como un método anticonceptivo natural y no tendrá su período hasta los 6 meses a 2 años. (Dependiendo de tu cuerpo y de la lactancia).

5. La lactancia materna ayudará a que su útero vuelva a la normalidad más rápido