Por: Dra. Michele Dewar
Probablemente estés al tanto de las tendencias de TikTok de adolescentes e incluso niñas más jóvenes que compran productos para el cuidado de la piel caros e innecesarios en SEPHORA.
¿A qué se debe todo este revuelo? ¿Por qué los dermatólogos y médicos en general están preocupados por el uso de retinol (y otros ingredientes potentes) en la piel de las niñas?
El retinol es un derivado de la vitamina A y se utiliza a menudo en productos para el cuidado de la piel por sus posibles beneficios para promover la salud de la piel, reducir los signos del envejecimiento y tratar el acné. Si bien el retinol puede ser eficaz para ciertos problemas de la piel, su uso puede ser perjudicial para una adolescente si no se usa correctamente. Aquí hay algunas consideraciones:
Sensibilidad de la piel: los adolescentes generalmente tienen la piel más sensible que los adultos y el uso de retinol a veces puede provocar irritación, enrojecimiento y descamación. Es importante comenzar con una concentración más baja y aumentarla gradualmente si es necesario.
Secado excesivo: el retinol puede resecar la piel y la sequedad excesiva puede provocar descamación y malestar. Es posible que los adolescentes ya estén lidiando con cambios hormonales que afectan su piel, y agregar un producto secante puede exacerbar estos problemas.
Sensibilidad al sol: El retinol aumenta la sensibilidad a la luz solar. Los adolescentes suelen participar en actividades al aire libre y no utilizar la protección solar adecuada puede provocar quemaduras solares y daños a largo plazo.
Brotes de acné: si bien el retinol puede ayudar a tratar el acné, inicialmente puede causar un brote temporal a medida que saca impurezas a la superficie. Los adolescentes con piel propensa al acné pueden experimentar un aumento de granos antes de ver una mejora.
No apto para todos: No todo el mundo necesita o puede tolerar el retinol. Las personas con determinadas afecciones de la piel, alergias o sensibilidades pueden experimentar reacciones adversas.
Cuidado de la piel apropiado para la edad: los adolescentes generalmente no necesitan el mismo nivel de productos antienvejecimiento que los adultos. Es importante centrarse en un cuidado de la piel apropiado para la edad que aborde problemas específicos, como el acné o la grasa, en lugar de utilizar productos diseñados para pieles maduras.
Dicho esto, ¿cuál es una buena rutina de cuidado de la piel para adolescentes?
Una buena rutina de cuidado de la piel para adolescentes debe ser simple, constante y adaptada para abordar problemas comunes como el acné y la grasa. Aquí tienes una rutina básica de cuidado de la piel adecuada para adolescentes:
Limpiador:
Utilice un limpiador suave y sin fragancia dos veces al día (mañana y noche) para eliminar la suciedad, la grasa y las impurezas. Busca un limpiador adecuado para tu tipo de piel, ya sea grasa, seca o mixta.
Hidratante:
Aplique una crema hidratante ligera y no comedogénica después de la limpieza. Incluso si tienes la piel grasa, la hidratación es importante para mantenerla hidratada. Busque un producto que no obstruya los poros.
Protector solar:
Utilice un protector solar de amplio espectro SPF 30 o superior todas las mañanas, incluso en días nublados. Este paso es crucial para proteger la piel de los dañinos rayos UV y prevenir el daño solar. Asegúrese de volver a aplicar si pasa períodos prolongados al aire libre.
Tratamiento localizado (si es necesario):
Si tiene acné, considere usar un tratamiento localizado que contenga ingredientes como peróxido de benzoilo o ácido salicílico. Aplícalo directamente sobre las imperfecciones después de aplicar la crema hidratante. Utilízalo sólo en las zonas afectadas y no como tratamiento facial completo.
Evite productos agresivos:
Manténgase alejado de exfoliantes o productos abrasivos y fuertes con altas concentraciones de ingredientes activos como el retinol, a menos que lo recomiende un dermatólogo. Estos pueden ser demasiado duros para la piel de los adolescentes.
Mantenlo simple:
Resista la tentación de utilizar demasiados productos. Una rutina sencilla suele ser más eficaz y más fácil de mantener. Introduce nuevos productos gradualmente para observar cómo reacciona tu piel.
Hidrátate y come bien:
No olvides la importancia de la hidratación desde dentro. Beba mucha agua y mantenga una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y alimentos integrales para la salud general de la piel.
Manos fuera:
Evite rascarse las espinillas o tocarse la cara en exceso, ya que esto puede transferir bacterias e irritar la piel.
Recuerda que la piel de cada persona es única y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Si tiene inquietudes específicas o problemas persistentes de la piel, es recomendable consultar con un dermatólogo que pueda brindarle recomendaciones personalizadas según su tipo de piel y sus necesidades. Además, si usas maquillaje, asegúrate de quitártelo bien antes de seguir tu rutina de cuidado de la piel por la noche.
