Por: Dr. Hassan Kafri.
Cuando la mayoría de las personas piensan en nutrición y ejercicio, inmediatamente los relacionan con la pérdida de peso. Pero la verdad es que los beneficios de estas opciones de estilo de vida se extienden mucho más allá de perder peso. Lo que comemos, cuándo comemos, cómo hacemos ejercicio, cuándo hacemos ejercicio y cómo manejamos el estrés y el estado de ánimo tienen efectos profundos en la salud general, especialmente cuando se trata de la prevención de enfermedades cardíacas y el control de la presión arterial. Por ejemplo:
- El momento es importante: comer demasiado tarde por la noche puede aumentar los niveles de insulina y presión arterial.
- El ejercicio no se trata solo de quemar calorías: un plan de ejercicios estructurado reduce la presión arterial, mejora el colesterol y reduce la inflamación incluso si el peso no cambia.
- Controlar el estrés es cuidar el corazón: el estrés crónico aumenta el cortisol, que a su vez aumenta la presión arterial y altera el sueño, dos factores que contribuyen en gran medida a las enfermedades cardíacas.
Es por eso que estamos ampliando nuestra asociación con Enara Health para lanzar múltiples programas centrados en la prevención de enfermedades cardiovasculares (ECV). Nuestra nueva iniciativa está diseñada para ir más allá de la pérdida de peso y abordar el espectro completo de la salud cardíaca a través de intervenciones personalizadas y basadas en evidencia.
Su Puntaje de Riesgo Cardíaco Personalizado
La enfermedad cardíaca no ocurre de la noche a la mañana. Se acumula a lo largo de los años debido al colesterol alto, la presión arterial alta, la inflamación, el estrés y otros factores del estilo de vida. Pero muchas personas no conocen su riesgo, hasta que es demasiado tarde.
Ahí es donde entra en juego nuestro programa. Comienza con una evaluación de riesgo de ASCVD, una forma simple pero poderosa de predecir su riesgo de tener un ataque cardíaco o un derrame cerebral en los próximos 10 años.
ASCVD significa enfermedad cardiovascular aterosclerótica, que se refiere a la acumulación de placa en las arterias, la principal causa de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Así es como Funciona la Evaluación de Riesgo:
- Calculamos su riesgo personal utilizando factores como la edad, los niveles de colesterol, la presión arterial, el historial de tabaquismo y el estado de diabetes.
- Damos un paso más al incluir la hsCRP (proteína C reactiva de alta sensibilidad), un análisis de sangre especial que detecta la inflamación oculta, una de las principales causas de las enfermedades cardíacas que las pruebas de colesterol estándar no detectan.
- Obtienes una puntuación clara y fácil de entender que te indica en qué situación te encuentras y qué puedes hacer para reducir el riesgo.
Conocer tu riesgo de forma temprana te da el poder de actuar ahora, antes de que surja un problema.
¿Qué Sucede Después de tu Puntuación de Riesgo?
Una vez que determinamos tu riesgo personalizado, creamos un plan de prevención personalizado para abordar áreas clave de la salud cardíaca. Nuestros programas incluyen:
- Reinicio hipertensivo: un programa estructurado para personas con presión arterial alta. Este plan se centra en la dieta, el ejercicio, la reducción del estrés y (si es necesario) los medicamentos para que tu presión arterial vuelva a un rango saludable y evitar daños futuros en el corazón y las arterias.
- Balance de colesterol: nuestro programa de control del colesterol ayuda a reducir el colesterol LDL dañino, aumentar el colesterol HDL bueno y reducir la inflamación peligrosa mediante una combinación de nutrición, ejercicio y opciones de tratamiento personalizadas.
- Dejar de fumar y asesoramiento conductual: reduzca su riesgo en un 50 % o más y aborde los cambios de estilo de vida que más importan.
Por último, nuestro programa tradicional de tratamiento integral de peso y obesidad.
CardioCare Connect de Enara no es solo una evaluación única, es una asociación continua en su salud:
- Cada paciente recibe un entrenador de salud cardíaca dedicado que realiza un seguimiento de sus hábitos de ejercicio, nutrición y estilo de vida.
- Monitoreamos su salud cardíaca trimestralmente y realizamos los ajustes necesarios para garantizar un progreso duradero.
- Las herramientas digitales brindan información en tiempo real sobre los hábitos saludables para el corazón.
Por qué es Importante la Prevención Ahora
La enfermedad cardíaca no ocurre de la noche a la mañana. Se acumula a lo largo de años de pequeños factores de riesgo inadvertidos. ¿La buena noticia? Cuanto antes actúe, mejor será su salud cardíaca a largo plazo.
En Kafri Heart and Vascular, no solo tratamos enfermedades cardíacas, sino que también lo ayudamos a prevenirlas. Ya sea que tenga sobrepeso, un peso normal o simplemente desee optimizar su salud cardiovascular.
¿Está listo para tomar el control de su salud cardíaca? Únase al programa CardioCare Connect hoy mismo y tome medidas proactivas para tener una vida más saludable y prolongada.
