Durante décadas, el mundo del fitness ha estado plagado de mitos y conceptos erróneos, especialmente en lo que se refiere a las mujeres y el entrenamiento de fuerza. Uno de los mitos más extendidos es la creencia de que el levantamiento de pesas es sólo para hombres jóvenes o que puede ser perjudicial para la salud de la mujer, sobre…
Durante décadas, el mundo del fitness ha estado plagado de mitos y conceptos erróneos, especialmente en lo que se refiere a las mujeres y el entrenamiento de fuerza. Uno de los mitos más extendidos es la creencia de que el levantamiento de pesas es sólo para hombres jóvenes o que…
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